aerial silks

Τα ακροβατικά πανιά (aerial silks) αποτελούν μια από τις τέχνες τσίρκου.

Το μάθημα των εναέριων ακροβατικών πέρα από εναλλακτικό τρόπο εκγύμνασης, συνδυάζει τη γυμναστική με το χορό, τα ακροβατικά με τον αέρα και τη μουσική.

Ένα μάθημα aerial silks αποτελείται από το ζέσταμα, ασκήσεις ενδυνάμωσης και τεχνικής πρώτα στο πάτωμα και στη συνέχεια στο πανί, καθώς και ακροβατικά τρικ και φιγούρες στα πανιά και τελειώνει με τη σωστή αποθεραπεία.

Τα ακροβατικά πανιά δεν προορίζονται μόνο για τους ήδη δυνατούς και ευλύγιστους. Είναι ένα μάθημα που από μόνο του ενδυναμώνει και αυξάνει την ελαστικότητα και την τεχνική του κάθε ατόμου. Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και σε όλα τα σώματα, αρκεί να υπάρχει όρεξη και ενδιαφέρον για γυμναστική και μάθηση.

Η Προπονήτρια
ΠΡΟΣΩΡΙΝΟ Πρόγραμμα Προπονήσεων
Πρόγραμμα Προπονήσεων